محتويات
[toc]فوائد مشروب الشعير – موقع حنين الحب الشعير هو نوع من أشكال الحبوب الكاملة ويستطلع منه مشروب الشعير النافع لصحة الجسد، ويمكن تناوله ساخناً أو منخض الحرارةاً، ومن أثناء قراءة هذا النص ستتعرفوا على فوائد مشروب الشعير المذهلة , فوائد مشروب الشعير الغازي , فوائد شراب الشعير للتنحيف , فوائد شراب الشعير للكلى , فوائد الشعير المطحون , فوائد الشعير المغلي مع البقدونس , فوائد شراب الشعير موسي , شراب الشعير للحامل , فوائد الشعير للشعر.
ربما تشاهد : فوائد الحلبة
فوائد مشروب الشعير الصحية
- يتضمن الشعير على الكثير الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة.
- كما أن تناول مشروب الشعير يمنح الجسم العديد من الإمتيازات وهي :
فوائد مشروب الشعير لصحة القلب :
- يعاون مشروب الشعير على قلص نسبة الكوليسترول في الدم وذلك لإحتوائه على حمض اليوريك الذي يخفف.
- من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وبالتالي الوقاية من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية.
فوائد مشروب الشعير لجهاز المناعة :
- يتضمن مشروب الشعير على عنصر الزنك الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة ويرفع من مقاومة الجسم للأمراض.
- كما أنه مقلوب للبكتيريا و يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على دواء البرد والأنفلونزا بالإضافة إلى مقاومة الخلايا السرطانية و الوقاية من مرض السرطان.
فوائد مشروب الشعير للجهاز الهضمي :
- يتضمن مشروب الشعير على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم.
- وتنشيط العصارة الهضمية وهكذا يساعد على الوقاية من عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك.
- وتحسين عملية التمثيل الغذائي والعمل على إذابة الدهون المتراكمة في الجسد.
فوائد مشروب الشعير لمرضى السكري :
- يحتوي مشروب الشعير على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها مريض السكري.
- كما أنه يساعد على خفض مستوى السكر في الدم ويعمل أيضاً على ترتيب الأنسولين.
فوائد مشروب الشعير للكلى :
- يساعد مشروب الشعير على تحسين تأدية المجاري البولية لوظائفها وحمايتها من الالتهاب.
- كما أنه مدر للبول ويعمل على تنقية الكليتين من الأملاح ومساعدة الجسد في التخلص من السموم والوقاية من حصوات الكلى.
فوائد مشروب الشعير أثناء مرحلة الحمل :
- يعد مشروب الشعير من المشروبات الهامة للأم خلال فترة الحمل حيث أنه يعاون.
- على تنشيط الدورة الدموية والوقاية من الإمساك كما أنه يعاون على تخفيف الشعور بالغثيان والقئ.
- كما أنه ينظم مستوى السكر في الدم ويحميها من الإصابة بسكري الحمل.
- ويمنع احتباس السوائل في الجسد وبالتالي الوقاية من تورم القدمين في فترة الحمل.
فوائد مشروب الشعير لصحة العظام :
- يتضمن الشعير على نسبة عالية من الكالسيوم تزيد عن النسبة المتواجدة في الحليب ( اللبن ).
- بالإضافة إلى احتوائه على الفسفور و المنجنيز والنحاس وتلك المكونات تساعد على تقوية العظام والوقاية من مرض هشاشة العظام.
فوائد مشروب الشعير للرجيم :
- يتضمن الشعير على نسبة عالية من الأنسجة ونسبة ضئيلة من السعرات الحرارية.
- وبذلك فإن مشروب الشعير يعاون على تنقيح عملية التمثيل الغذائي وغلاء معدل حرق السعرات الحرارية.
- ويخلص الجسد من الدهون الموجودة فيه ويمنع تراكمها بالإضافة إلى أنه يمنح الشعور بالشبع ويساعد على إنقاص الوزن.
فوائد مشروب الشعير
- الصحية يحتوي الشعير على العديد الفيكامِلينات والمرجعن المهمة للصحة.
- كما أن تناول مشروب الشعير يعطي الجسد العديد من الفوائد وهي :
فوائد الشعير للجلد “الجلد”
- أنه معدن السيلينيوم، كلمة السر التي تجعل الشعير غذاء ضروري بمقصد صحة الجلد والجلد.
- إذ أن الشعير بمنحى ما يحتوية من مرجعن وفيكامِلينات مهمة فهو غني أيضا بمعدن السيلينيوم الذي يعمل على ليونة الجلد وتأخير ظهور التجعدات.
- كما أن له دور مهم في حماية الجلد من السرطان.
- ليس حصرا سرطان الجلد هو ما يعمل الشعير على الوقاية منه وإنما هناك أيضا سرطان البروستاتا وسرطان الكبد والمعدة يعمل الشعير على الوقاية منها.
- كما يعمل الشعير على تنشيط الدورة الدموية وفكرتالي تطوير وصول الدم والغذاء للبشرة وزيادة حيويته.
- الأمر الذي يعاون على نمؤذية الجلد وتوحيد لونها والقضاء على البقع الداكنة في الجلد.
- والشعير من مضادات الأكسدة لهذا فهو يعمل على تفتيح لون الجلد وحمايتها من أضرار التعرض لأشعة الشمس.
- ويحافظ كذلك على جميع خلايا الجسد ويقوم برفع من مستوى تأدية جهاز المناعة.
فوائد الشعير في مقاومة أمراض الشيخوخة
- إن أثر الشعير وفكر تحديد ماء الشعير ـ نحو مداومة البشران على تناوله ـ
- في طرد أشكال النيافةم المغايرة من الجسد يجعل من تناول ماء الشعير .
- عامل مهم من عوامل الحفاظ على أنسجة الجسد وخلاياه وتطهيرها من البكتريا المؤذية.
- الأمر الذي ينعكس فكر إيجاب على الصحة العامة للإنسان.
فوائد الشعير في تدعيم مناعة الجسد
- الشعير غني جدا بعنصر الزنك، والمعلوم أن الزنك له خصائص مهمة في تقوية مناعة الجسد وتهيئته لمقاومة الشأناض.
- والتمكُّن على الشفاء السريع من الشأناض، على أن يتم المواظبة على تناول مشروب منقوع الشعير أو تناول حبوب الشعير المطحونة في المعجنات.
فوائد الشعير للشعر
- حتاج الشعر إلى الغذاء الدائم الذي يحفز نموه ويحافظ على سلامته ويقوي بصيلاته.
- وهذا كله يتوفر في الشعر نظرا لاحتوائه على العديد من المرجعن والفيكامِلينات والكربوهيدرات والبروتين.
- كما أن من خواص الشعير تنشيط الدورة الدموية الذي من شأنه الحفاظ على حيوية الشعر وشبانه.
- واحتواء الشعير على مضادات الأكسدة يجعله مثاليا في السيطرة على الشعر الصحي المثالي.
- علاوة على احتواء الشعير على اثنين من العناصر الضرورية المهمة والتي لا غنى عنها للشعر.
- ومنها عنصر النحاس الذي يدخل على نحو أساسي في تكوين مادة الميلاتونين المسئولة عن تصبغ الشعر فكرلون الطبيدرك .
- والحفاظ على لونه، فكرإضافة إلى احتواء الشعير على مادة البروسيانيدين التي تحفز نمو الشعر.
- ومن خصائص الشعير الحيوية أيضا أن المواظبة على تناوله تعمل على زيادة انتاج خلايا الدم الحمراء وفكرتالي الوقاية من مرض فقر الدم المداع لتساقط الشعر.
فوائد الشعير في انقاص الوزن
- إن احتواء الشعير على نسبة عالية من الألياف بنإدراكها تجعله غذاء مثالي لأصحاب الوزن الزائد.
- ولمن يسَيرون على نسق غذائي لخسارة الوزن إذ أن هذه الألياف تعمل على انتاج حمض اليوريك الذي يعمل على قلل نسبة الكوليسترول المؤذي في الجسد.
- وفكرتالي فالشعير يعمل على انقاص الوزن وحماية الجسد كذلك من أمراض القلب.
فوائد الشعير الوقاية من مرض السرطان
- يحتوي الشعير فكرطبع على القشور التي ثبت فاعليتها في مقاومة الخلايا السرطانية والوقاية من الإصابة بها.
- كما أن محتويات الشعير من الألياف والمرجعن بوفرة يجعله مضاد لإنتاج البكتيريا النافعة التي تحسن من تأدية جهاز المناعة وتجعل له التمكُّن على مقاومة الشأناض المغايرة.
فوائد الشعير في الوقاية من تكون الحصوات
- تعمل الألياف غير القابلة للذوبان التي يحتوي عليها الشعير بنسبة عالية على تدعيم إفراز العصارة.
- الصفراوية من المرارة والذي يعمل بدوره على قلل مستوى الدهون الثلاثية والذي يفيد جدا في منع تكون الحصوات في المرارة.
فوائد الشعير في الوقاية من هشاشة العظام
- من الأشياء المذهلة في الشعير احتوائه على نسبة عالية جدا من الكالسيوم تفوق النسبة الحاضرة في اللبن.
- الأمر الذي يجعل من شرب مغلي الشعير والمداومة عليه ضروري للوقاية من هشاشة العظام.
- كم أن تكون العظام ونموها يفتقر إلى المنجنيز وهو من العناصر التي تبقى في الشعير بنسبة عالية.
فوائد الشعير للجهاز الهضمي
يعمل ماء الشعير على تنشيط العصارة المعدية المسئولة عن عملية الهضم.
ويعمل فكرتالي على الوقاية من عسر الهضم وتطوير عملية التمثيل الغذائي، ومنع الشعور فكرامتلاء.
فوائد الشعير في الوقاية من الأنيميا
- من العناصر الأساسية في الشعير عنصري النحاس والحديد وهما مسئولان عن تكوين الهيموجلوبين وهو المسئول الأول عن انتاج خلايا الدم الحمراء.
- لذلك يُعد الشعير من الأطعمة النافعة جدا في الوقاية من الأنيميا وعلاجها أيضا.
فوائد الشعير مميزة
- يتوفر فيكامِلين c في الشعير بنسبة عالية مثل الحمضيات.
- ومن المعلوم ما لفيكامِلين c من دور مهم في تدعيم مناعة الجسد مقابل الشأناض المغايرة والتي من أفضَلها نزلات البرد.
- وهوله مفعول مهم في الوقاية من الشأناض أيضا إذا تم تناوله بانتظام كمشروب.
- يعمل الشعير على وقاية الجسد من الإصابة بتبلغب الشرايين.
- وذلك بفضل مادة النياسين وفيكامِلين B الذي يقلل من خطر الكوليسترول المؤذي.
- ويخلص الجسد من الدهون المؤذية، وهذا ما يجعل الشعير مثالي في الحفاظ على صحة الأإدراكة الدموية في الجسد.
- يُعد الشعير مصدر مهم من المصادر التي تزود الجسد بعنصر الفسفور الذي له مقدار عالية جدا لجسد البشران.
- يوصي الأطباء بتناول مشروب الشعير بكثرة لمن يتكبلا مشكل في الكلى والجهاز البولي.
- حيث أن من خصائصه أنه يعمل على إدرار البول.
- وتنقية الجهاز البولي من الميكروبات وتدعيم عمل الكليتين ويعاون أيضا في منع تكون الحصوات، ووقاية الجهاز البولي من الالتهابات.
- يفيد الشعير جدا في فصل الصيف لأنه يعمل على تبريد الجسد وتلطيف حرارته.
- كما يُعد الشعير نافع جدا للمرأة الحامل من حيث دور الشعير في تخفيف أعراض الغثيان والقيء.
- كما يعمل مشروب الشعير على ترتيب نسبة السكر في الدم، كما يقي الشعير من الإمساك و البواسير أثناء الحمل.
- يحتوي الشعير على نسبة عالية من الألياف التي تقوم بتنقي الأمعاء من الفضلات وتيسَير عمل القولون ووقايته من الشأناض.
- وفي النهاية يلزم أن نحرص دائما على تناول الأطعمة الطبيدركة قدر الإمكان لما تحتويه على مواد مهمة جدا لصحة الجسد.
- وتجنب تناول المشروبات والأطعمة الصانعة التي تعمل على قلل مناعة البشران وإصابته فكرعديد من الشأناض.
- ويلزم علينا نشر ثقافة الأطعمة والمشروبات المستخلصة من النباتات الطبيدركة.
- خاصة بين أطفالنا كنوع من سلوكياته الغذائية المتكرر كل يومة لحمايقومه باتهام من الإصابة فكرأمراض وتدعيم مناعتهم.
وللمزيد زوروا موقعنا“حنين الحب”.
التعليقات