محتويات
[toc]تخسيس الكرش في ثلاث ايام فقط 3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا على مجلة رجيم فالكثير جرب بعـَض حميات و برامج تخسيس لكن لم ينجح في التخلص من الكرش .. 3 ايام ستجعل الفرق يكون واضحا في خساره الكرش و بروزها .
3 ايام تخلصك من الكرش للابد
اذا لجأتلاي متخصص تخسيس و رياضة كفؤ قبل ان يعطيك برنامجك سوف يقوم باخبارك عن برنامج الديتوكس. تخسيس الكرش في ثلاث ايام
تخسيس الكرش في ثلاث ايام الَّتي يلزم ان يكون قبل اي حمية لاسيما لاصحاب سمنة الكرش
برنامج الديتوكس
- ثلاث ايام مسموح فيها اكل نوع واحد من الخضر او الفواكه و شرب المياه و من اكثر الفواكه البطيخ الاحمر .
- الفراولة التفاح الكيوي و الاجاص اما الخضر فافضلها ذات اللون الاخضر كالخس و الخيار و الكرفس و السبانخ و بعدها الجزر .
- بالنسبه لمن يخافون عدم القدره على الالتزام يستطيعون جعل 3 ايام من الخضروات او الفواكه المذكوره .
- لكن لنتائج افضل اتباع نوع واحد لاغير اي صنف منثل البطيخ او التفاح .
اعراض برنامج الديتوكس
- اسهال
- تعرق
- الرغبه في السبات
- الشعور بالدوخة قليلا
نتائج برنامج الديتوكس
- يخلصك كليا من السموم و الغازات التي بالجسد
- يهيئ الجسد بطريقه افضل لنجاح الحمية .
وصفة تخسيس الكرش والبطن في مدة 3 ايام فقط
- تخسيس الكرش في ثلاث ايام حديثا وصفة رجيم مثالي يساعد أصحاب “الكروش”.
- بالتخلص منها وسيظهر الفرق أثناء الايام الثلاثة الاولى.وصفة فقدان وزن الكرش تلك على النحو التالي:
- يعتمد الرجيم الَّتي يطلق عليه اسم “ديتوكس” على تناول نوع أحد الخضروات او الفواكه مع شرب اعداد هائلة من المياه الفاترة او الدافئة للعديد من ايام.
- وتوصي وصفة تخسيس الكرش هذه على برنامج غذائي ينصح تناول الفواكه التي لا تحتوي على اعداد .
- عظيمة من السعرات الحرارية مثل البطيخ الاحمر والفراولة والتفاح والكيوي والاجاص, والإبتعاد عن التي تحتوي العديد من الكربوهيدرات.
- اما الخضروات فمن المفضل تناول الورقيات مثل الخس والكرفس والنعناع والسبانخ والبروكلي ويمكن أيضاًً الخيار والجزر والكوسا.
- وأكدت المجلة انه نحو اعتماد نوع واحد من تلك الاطعمة فان الكرش سيتقلص حجمه أثناء 3 أيام وسيظهر على نحو جلي.
- ونوهت إلى أن وصفة فقدان وزن الكرش تلك “الديتوكس” لها أعراض عادية قد يعاني منها الاشخاص كالاسهال.
- والخمول والتعرق الدائم بسبب اعداد المياه التي تحتويها، ما يساعد على التخلص من السموم والغازات المجمعة في الجسد.
التعليقات